Приближается час «Х», время цветения самой узнаваемой карантинной травы — амброзии. А вместе с ней приходит и сезон заболевания и обострения у аллергиков. Однако ошибочно говорить только о сезонной аллергии, она проявляется не только в природных обстоятельствах, она многолика.
Основные факторы риска распространения аллергии и астмы
Активное и пассивное курение, особенно в детском возрасте.
Употребление аллергенных продуктов питания беременными.
Неконтролируемые приемы гормональных препаратов и антибиотиков.
Преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками.
Неблагоприятные факторы окружающей среды.
Стрессы.
Что такое аллергия
Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке.
Симптомы недуга известны с давних времен. Первое упоминание об аллергии встречается в Древнем Египте, однако масштабное ее изучение началось только в XIX столетии.
Треть взрослых жителей России и четверть детей страдают от отклонений, которые вызваны аллергией. Они более распространены в крупных городах.
Аллергию могут вызывать клещи, насекомые, пыльца растений, консерванты, красители пищевых продуктов, фармацевтические средства, животные. Для противодействия процессу применяют антигистаминные препараты.
Недуг может вызывать головные боли, бессонницу, снижать память и познавательные способности. От него страдают эндокринная и нервная системы.
Осторожно: поллиноз!
В конце ХХ века ученые всех стран одновременно заговорили о новом виде эпидемии, которая возникла внезапно, казалось бы, из ниоткуда и стала распространяться с катастрофической скоростью по планете. Пандемией ХХI века называют аллергию. Под пандемией подразумевают болезнь, принявшую массовый характер, поражающую значительную часть населения.
Это массовое явление вызывает серьезную тревогу и в нашей стране: аллергиками уже сейчас являются каждый третий взрослый россиянин и каждый четвертый ребенок.
Самыми распространенными аллергическими заболеваниями считаются поллиноз, которым болеют 18-20 процентов населения, и бронхиальная астма — 7-11 процентов. Статистика свидетельствует: 50 процентов жертв поллиноза заболевают до 15 лет, 90 процентов — до 30 лет.
Что такое поллиноз?
Поллиноз — генетически обусловленное заболевание, которое возникает у лиц с аллергической предрасположенностью в ответ на повторные вдыхания пыльцевого аллергена.
Основные факторы возникновения поллиноза
Наследственная предрасположенность. Если кто-то из родителей – аллергик, то вероятность того, что ребенок унаследует предрасположенность, составляет 30 процентов. Когда аллергики оба родителя, риски возрастают до 50 процентов.
Неблагоприятные экологические условия: сельские жители страдают поллинозом в несколько раз реже, чем городские.
Стресс.
Частые вирусные заболевания в детстве.
Вредные привычки.
Неправильное питание.
Домашние животные — переносчики аллергенов – пыльцы.
Когда возникает поллиноз?
Для данного недуга характерна сезонность. Ее пик приходится на конец апреля и может длиться до конца сентября.
Первый этап называют «деревянным», он связан с цветением березы, лещины, ольхи, реже — клёна, вяза, дуба, приходится на конец апреля — начало июня.
Часто поллиноз ошибочно связывают с пухом (семенами) тополя, хотя он аллергеном не является, а только переносит пыльцу.
Второй этап обострения заболевания — середина июня-июль. Он связан с аллергией на пыльцу злаковых луговых трав: мятлика, тимофеевки, овсяницы, впоследствии — на сено из этих трав.
Третий этап поллиноза связан с цветением сорных трав. Он приходится на конец июля — август, а порой и на весь сентябрь. В качестве аллергена выступает пыльца сложно- цветных растений: полыни, амброзии, чернобыльника, тех, которые имеют желтые цветки, — ромашки, пижмы, календулы, подсолнечника, а также лебеды, не имеющей желтого цвета.
Основные симптомы поллиноза
Заболевание сопровождается ухудшением общего самочувствия, наблюдаются утомление, раздражительность, бессонница, снижение работоспособности, головная боль, недомогание.
Профилактика поллиноза
Соблюдать гипоаллергенную диету: ограничить употребление молока, жирного мяса, рыбы, птицы, грибов, яиц; отказаться от жареных, соленых, копченых продуктов; исключить продукты, содержащие консерванты и красители; избегать кислых и острых блюд; не употреблять овощи и фрукты красного и оранжевого цвета, цитрусовые, шоколад, орехи, мед, газированные сладкие напитки.
При «деревянном» поллинозе возможна реакция на косточковые фрукты, яблоки, груши. При аллергии к злаковым бывает реакция на муку, рис, кукурузу. При аллергии к сорным травам – на подсолнечное масло, халву. Необходимо включить в рацион продукты, богатые витамином В, С, Е.
Избегать контакта с аллергенами: рекомендуется посещать горные и морские курорты, не выезжать за город, не гулять в ветреную погоду.
Организовать режим дня и отдыха: прогулки только в вечерние часы и в безветренную погоду; до 5 раз мыть лицо, обязательно после прихода с улицы промыть рот и нос; ежедневно принимать душ, мыть волосы; временно отказаться от косметики; необходим полноценный сон, он формирует хороший иммунитет.
Отказаться от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем.
Помните!
Если насморк и кашель задерживаются более чем на две недели, возникли в сезон цветения и не сопровождаются лихорадкой, нужно насторожиться: возможно, это симптомы не банальной простуды, а поллиноз.
Если профилактические мероприятия не помогают справиться с недугом, необходимо обратиться за помощью к врачу-специалисту.
Аллергологи не перестают повторять: чем раньше пациент обратится к врачу, тем меньше риски развития осложнений.
Бронхиальная астма
Тяжелое осложнение поллиноза — бронхиальная астма. Это заболевание может развиться при прогрессирующем течении заболевания спустя 2-4 года и в случае отсутствия лечения.
Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Характерны приступы удушья, кашля, одышка, свистящие хрипы, возникающие преимущественно в ночное время или утренние часы и при физической нагрузке, чувство стеснения в груди.
Обострение бронхиальной астмы могут вызвать: простудные и вирусные заболевания; физические упражнения и занятия спортом; плесень, пыль, домашние животные и пыльца.
Первичную профилактику необходимо проводить у людей, которые относятся к группе высокого риска. Это люди с наследственной предрасположенностью, с признаками атопического, обусловленного аллергенами домашней пыли дерматита, заядлые курильщики, работающие в особых условиях, в пыльных помещениях, с распыляющимися химическими веществами.
Рекомендации по предупреждению обострений бронхиальной астмы: прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день; исключение контактов с аллергеном: домашними животными, табачным дымом, резкими запахами; запрет на использование парфюмерной продукции, дезодорантов, духов, освежителей.
Профилактика хронических инфекций верхних дыхательных путей: закаливание, проведение вакцинации от гриппа, своевременное лечение очагов инфекции; употребление гипоаллергенных продуктов, обильного питья; обязательный отказ от курения, исключение пассивного курения; занятия лечебной физкультурой; рациональный режим, чередование труда и отдыха, ограничение физической и психоэмоциональной нагрузки; занятия спортом при дозированной физической нагрузке, не провоцирующей приступы заболевания; трудоустройство, предусматривающее исключение профессиональных вредностей; перемена места жительства, если больной проживает в старом сыром доме, на первом этаже.
Профилактика бронхиальной астмы в жилом помещении включает: проведение частой влажной уборки — не реже, двух раз в неделю, регулярное проветривание помещений; отсутствие мягкой мебели, ковров, растений; стирку постельного белья не реже одного раза в неделю при температуре 60 градусов, с хозяйственным мылом; использование специальных пыленепроницаемых чехлов для матрацев, одеял и подушек.
Необходимы: использование синтетических материалов в качестве наполнителей для подушек и одеял; запрет на изделия из пера, пуха или шерсти; исключение содержания в жилом помещении домашних животных; борьба с тараканами и грызунами.
Профилактика бронхиальной астмы у практически здоровых людей — основное направление борьбы с этим заболеванием!
