В Ростовской области установилась 40-градусная жара, длительное пребывание на которой может нанести ущерб здоровью человека, повлечь тепловые и солнечные удары.
В знойную погоду Главное управление МЧС России по Ростовской области рекомендует:
1. Старайтесь избегать долгого нахождения на открытом солнце,
2. Не забывайте носить шляпы и панамы, это защитит вас от попадания прямых солнечных лучей.
3. Чаще пейте! Но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду.
4. Не находитесь длительное время в душном помещении.
5. Не употребляйте в жару алкоголь!
