Лето в Ростовской области традиционно сопровождается высокими температурами. В этот период существует риск перегреться и получить тепловой удар.
Симптомы теплового удара:
- сильная головная боль и сухость во рту;
- слабость, головокружение и тошнота;
- учащенный пульс и дыхание;
- повышенная температура тела.
Как избежать теплового удара?
- используйте крем с солнцезащитным фактором;
- не выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды;
- носите одежду из натуральных тканей и головные уборы;
- соблюдайте питьевой режим.
Первая помощь при тепловом ударе:
- перенесите пострадавшего в прохладное место;
- уложите на спину и обеспечьте доступ свежего воздуха;
- дайте выпить крепкого чая или холодной воды;
- положите на голову холодный компресс;
- в тяжелом случае доставьте пострадавшего к врачу или вызовите скорую.
Фото: freepik.com
