В России медики отмечают рост числа пациентов, страдающих трудоголизмом — формой зависимости, которая долгое время воспринималась как социально одобряемая. Об этом рассказал главный психиатр Челябинской области Михаил Козлов в эфире Радио РБК. По его словам, чрезмерное увлечение работой приводит к хроническому стрессу и развитию широкого спектра заболеваний.
Как отмечает специалист, типичный трудоголик — это человек старше 35 лет, с высшим образованием, стабильным доходом и достаточно высоким социальным статусом. При этом в группе риска находятся как мужчины, так и женщины.
У людей с выраженной зависимостью часто наблюдаются бессонница, постоянная усталость и эмоциональное выгорание. «Полноценный сон необходим для восстановления функций мозга, поэтому важно не продолжать работать в нерабочее время», — подчеркивает Козлов.
Психиатр отмечает, что постоянное переутомление снижает продуктивность, из-за чего человек вынужден тратить ещё больше времени на выполнение задач. Так формируется «порочный круг» трудоголизма, когда переработки становятся нормой, а эффективность — всё ниже.
Специалист призывает пересматривать отношение к труду и уделять внимание отдыху. По его словам, нервная система не способна функционировать бесконечно в режиме постоянного напряжения, и именно восстановление сил — ключ к сохранению психического и физического здоровья.
