В спортивном комплексе «Старт» прошел мастер-класс с участием трехкратного призера Олимпийских игр по плаванию Юлии Ефимовой.
В мероприятии приняли участие более ста юных спортсменов и педагогов отделения плавания спортивной школы №3 и поселка Каменоломни. Юлия Ефимова в ходе импровизированной пресс-конференции ответила на десятки вопросов юных пловцов, провела фото и автограф-сессию, продемонстрировала, и дала возможность всем желающим примерить на себе медали высшей пробы чемпионатов мира и Европы, а также провела с ребятами мастер-класс по плаванию.
Мастер-класс начался с разминки, которая включала упражнения на гибкость, силу и выносливость. Затем Ефимова показала несколько упражнений для улучшения техники плавания, таких как «бабочка», «кроль» и «брасс». Она также рассказала о важности правильного дыхания и координации движений в воде.
После теоретической части мастер-класса, Ефимова провела практические занятия в бассейне, где участники могли попробовать свои силы в различных стилях плавания.
фото автора
