В соцсетях ЦГБ Новошахтинска специалисты опубликовали просветительский материал «Энергетики. Плохо или хорошо?»
Мнения о так называемых «энергетиках» разделились. Одни уверены, что они помогают взбодриться и восстановить силы, другие — особенно врачи — предупреждают о серьёзных рисках для здоровья. Кардиологи называют их угрозой для сердца, а гастроэнтерологи — одним из самых опасных изобретений.
По словам врача-гастроэнтеролога, энергетические напитки содержат чрезмерное количество химических веществ, которые наносят вред всему организму. «Язва — это не самое страшное последствие. Гораздо опаснее поражение печени, которая первой страдает от токсического воздействия», — отмечает специалист.
Особенно тревожит медиков то, что эти напитки чаще употребляют подростки и молодёжь. Из-за регулярного употребления у них может развиться токсический гепатит, который со временем приводит к циррозу печени. При этом, по словам эксперта, не имеет значения, содержит ли напиток алкоголь или нет — вред от них одинаков.
Главный «бодрящий» компонент энергетиков — это высокая доза кофеина. Однако врач подчёркивает, что сам кофе при умеренном употреблении не опасен. Лучше выпить чашку качественного зернового напитка — не более пяти в день и только после еды. А ещё полезнее заменить кофе хорошим чаем — зелёным или крупнолистовым чёрным, ведь именно чай даёт мягкий и безопасный тонизирующий эффект.
«Тем, кто хочет чувствовать бодрость, не нужны искусственные стимуляторы. Достаточно правильно питаться, соблюдать режим сна и быть физически активным — и энергия появится сама собой», — подытоживает врач.
Напомним, с 1 марта 2025 года вступил в силу федеральный закон № 304-ФЗ от 8 августа 2024 года, запрещающий продажу безалкогольных энергетических напитков несовершеннолетним.
