6 мая – 1 июня – Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака, который отмечается 31 мая).
Цель Недели – способствовать снижению распространённости табачной зависимости, вовлечению всех слоёв населения в борьбу с курением, профилактике табакокурения и информированию общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
Зависимость от табака признана одной из самых распространённых эпидемий в истории человечества — никотиноманией. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у людей, начавших курить в подростковом возрасте и имеющих стаж курения более 25 лет, продолжительность жизни сокращается на 15–20 лет по сравнению с теми, кто никогда не курил.
Около 6 млн человек в мире ежегодно умирают в результате употребления табака. Это не означает, что человек закурил и сразу умер — смертность обусловлена заболеваниями, вызванными курением.
Страдают не только курильщики, но и окружающие их люди — так называемые пассивные курильщики. Длительное курение приводит к поражению различных органов и систем организма. Оно увеличивает риск смерти от онкологических и других тяжёлых заболеваний как у больных, так и у, казалось бы, здоровых людей.
Курение наносит вред сердечно-сосудистой системе, повышает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболеваний периферических сосудов и цереброваскулярных нарушений (повреждение сосудов, снабжающих мозг кровью).
У курящих значительно повышен риск развития язвы и рака желудка. Особенно серьёзным последствием курения является вероятность развития рака губ, языка, гортани, горла и пищевода. Более 93% случаев орофарингеального рака (рака горла) связаны с курением.
Кроме того, курение вызывает неприятный запах изо рта, изменение цвета зубной эмали, воспалительные заболевания дёсен и нарушение вкусовых ощущений. Оно также ускоряет старение кожи на 10–20 лет.
Независимо от возраста и стажа курения, желание отказаться от сигарет можно реализовать, следуя простым, но важным правилам здорового образа жизни. Изменения в организме после отказа от курения значительны — и в силах каждого человека существенно снизить риск развития эмфиземы, рака лёгких и атеросклероза.
