Продолжительность жизни является статистическим показателем, который не имеет прямого отношения к фактическому состоянию организма человека. Об этом заявила врач-терапевт Надежда Чернышова, комментируя заявления ученых о возможности увеличения срока жизни до 120 лет.
По словам специалиста, человеческий организм биологически запрограммирован на срок около 40 лет — период, достаточный для достижения половой зрелости и продолжения рода. Именно в этом возрасте у большинства людей начинают проявляться первые серьёзные проблемы со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение зрения и состояния суставов.
Чернышова отметила, что исторический рост средней продолжительности жизни связан прежде всего с успехами медицины — развитием вакцинации, появлением антибиотиков и улучшением условий жизни. Однако это не означает, что организм современного человека стал более прочным или приспособленным к долгой жизни.
Для естественного продления жизни и сохранения здоровья врач рекомендует три фундаментальных правила:
- Полный отказ от курения и алкоголя, которые организм вынужден постоянно обезвреживать
- Соблюдение режима труда и отдыха с полноценным сном
- Управление стрессом и своевременное обращение за психологической помощью
Также терапевт подчеркнула важность ежегодных профилактических обследований, которые позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях. Несмотря на прогнозы ученых о возможности увеличения продолжительности жизни до 120 лет, специалист выражает скептицизм относительно достижения таких показателей при сохранении полного здоровья.
