Холод и длительное отсутствие солнца негативно сказывается на общем самочувствии. Однако как низкие температуры влияют именно на эндокринную систему человека? Какие люди наиболее чувствительны к холоду и почему? Что поможет легче перенести холода? – об этом рассказала врач-эндокринолог Наталья Сорокина.
— Как вообще холод влияет на эндокринную систему человека?
— Холод является агрессивным фактором внешней среды, влияющим на организм человека. Эндокринной системе – гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, поджелудочной и щитовидной железе отводится ведущая роль в адаптации организма человека к условиям окружающей среды, в том числе и снижению температуры. При неблагоприятном воздействии холодового фактора у некоторых людей отмечается негативная реакция эндокринной системы в виде большого выброса гормонов: тироксина (щитовидная железа), инсулина, гормонов надпочечников, а также усиление процессов распада белков, жиров, углеводов, ухудшение синтеза белковых молекул.
— Кто более подвержен – пол, возраст? Можно ли проследить тенденцию?
— Да, такие тенденции в приверженности к негативным воздействиям холодового фактора имеются.
Гендерная тенденция. На организм мужчины холод оказывает более выраженное отрицательное воздействие, нежели на женский. Это связано с несколькими факторами:
· температура женского организма всегда несколько выше, чем мужского;
· площадь поверхности тела женщины меньше, чем у мужчины, соответственно, потеря тепла будет меньше в холодное время года;
· влияние мужского полового гормона – тестостерона на иммунитет. Чем выше уровень тестостерона, тем слабее иммунный ответ организма.
Возрастная тенденция – младенцы и пожилые люди хуже переносят воздействие холода на организм из-за изменений терморегуляции.
— Влияет ли на людей холод и отсутствие солнца на людей с эндокринными заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом и др.?
— Да, влияет. Люди, страдающие различными эндокринопатиями, чаще всего имеют нарушения в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, изменения эндокринной функции поджелудочной железы, нарушения щитовидной железы. Эти нарушения усиливаются в результате действия агрессивных факторов внешней среды, в том числе низких температур, что приводит к дезадаптации организма.
— Кто в группе риска?
— В группе риска находятся: мужчины, младенцы, пожилые люди, а также люди, страдающие различными эндокринными заболеваниями, синдромом приобретенного иммунодефицита.
— Что с этим делать? Как себе помочь?
— Ведение здорового образа жизни – правильное и рациональное питание, адекватная физическая нагрузка, закаливание организма, отказ от вредных привычек, а также своевременное восстановление ряда важнейшие биологически активных веществ и микроэлементов. Например, витамин Д3, железо сыворотки крови способствуют более выраженной адаптации организма к изменению и действию факторов внешней среды, в том числе низких температур.
— Какие исследования стоит пройти профилактически?
— Клинический анализ крови, определение уровня ТТГ, глюкозы венозной крови, определение уровня инсулина, витамин Д3, железо сыворотки крови.
— Какие симптомы должны насторожить человека?
— Слабость, головокружение, расстройства сна, склонность к частым рецидивирующим ОРВИ, зябкость, дрожь, тремор, ощущение «холодных рук и ног» должны насторожить человека. В таком случае необходимо обратиться к специалисту для обследования.
по материалам пресс-службы «Инвитро».
