Травяные отвары помогают расслабиться, уменьшить дискомфорт после еды и даже замедлить старение, уверены специалисты. Главное — выбирать чай под конкретную задачу. Ромашка помогает расслабиться и мягко поддерживает сон, поэтому её лучше пить вечером. Мята перечная уменьшает вздутие и чувство тяжести, она подходит после обеда или ужина. Имбирь полезен при тошноте и дискомфорте в желудке, поддерживает пищеварение. Фенхель используют при газообразовании, спазмах и тяжести после еды. Ройбуш содержит антиоксидантные соединения и не содержит кофеина, благодаря чему подходит для вечера. Шиповник — источник витамина С и растительных антиоксидантов, замедляющих старение организма. Куркума содержит куркумин, обладающий противовоспалительными свойствами. Ягодные и фруктовые чаи помогают поддерживать водный баланс и могут заменить сладкие напитки. Солодка успокаивает горло и поддерживает пищеварение, но при регулярном употреблении повышает давление и снижает уровень калия. Травяные чаи — хорошее дополнение к рациону. Для ежедневного употребления лучше выбирать напитки без кофеина, чередовать разные виды и учитывать противопоказания.
Приглашаем на работу агентов по доставке газет (подработка для студентов). Обращаться в редакцию газеты «Знамя шахтера» и по телефону: 8 (86369) 2-12-94.
После отказа от конфет, сладких газировок и десертов человек действительно может
Особые меры поддержки предоставляются обладателям звания «Почетный донор России»
Всемирный день донора крови ежегодно отмечается 14 июня
В регионе продолжают выявлять случаи эхинококкоза
Роспотребнадзор опубликовал доклад о заболеваемости инфекциями, управляемыми средствами
Основные причины отравлений — продукция общественного питания, вяленая рыба домашнего
Почему жара вызывает слабость и сонливость, как сохранить работоспособность и когда